Que doivent manger les filles si elles souffrent d’insuffisance rénale ?

Que doivent manger les filles si elles souffrent d’insuffisance rénale ? Sujets d'actualité et recommandations de thérapie diététique sur Internet en 10 jours

Récemment, des sujets tels que « la santé des femmes » et « le conditionnement en cas d'insuffisance rénale » sont devenus de plus en plus populaires sur les plateformes sociales, et les méthodes de compléments alimentaires pour les filles souffrant d'insuffisance rénale sont devenues au centre des discussions. Combinant les données de recherche sur l'ensemble d'Internet au cours des 10 derniers jours et les conseils de santé de la médecine traditionnelle chinoise, cet article compile des recettes diététiques et des bases scientifiques adaptées aux filles souffrant d'insuffisance rénale pour les aider à améliorer leur forme physique grâce à l'alimentation.

1. Manifestations courantes de l'insuffisance rénale (version fille)

L'insuffisance rénale chez la femme se manifeste souvent par une faiblesse au niveau de la taille et des genoux, une aversion pour le froid, une perte de cheveux accrue, des règles irrégulières, de la fatigue et de l'insomnie, etc. La médecine traditionnelle chinoise divise l'insuffisance rénale enCarence en yang du reinetCarence en yin des reins, les symptômes correspondants et l'orientation de la thérapie diététique sont légèrement différents :

2. Top 5 des légumes tonifiants pour les reins les plus recherchés sur Internet

Selon la popularité des discussions sur les réseaux sociaux et les données nutritionnelles au cours des 10 derniers jours, les 5 légumes suivants ont reçu le plus d'attention :

3. Préparation de 3 recettes tonifiantes pour les reins à haute température

1. Soupe aux haricots noirs, noix et côtes de porc (convient en cas de déficit rénal en yang)
Ingrédients : 50 g de haricots noirs, 30 g de cerneaux de noix, 300 g de côtes de porc, 3 tranches de gingembre
Méthode : Blanchir les ingrédients et laisser mijoter pendant 1h30, puis ajouter du sel au goût. 2 à 3 fois par semaine.

2. Poulet cuit à la vapeur avec igname et goji (convient en cas de carence en yin rénal)
Ingrédients : 200 g d'igname, 15 g de goji, 2 cuisses de poulet
Méthode : Coupez le poulet en cubes et laissez-le mariner, tartinez-le d'igname et de goji et faites cuire à la vapeur pendant 20 minutes. Le nombre de likes sur la plateforme de recherche populaire a dépassé les 23 000.

3. Crevettes sautées aux poireaux (préparées après les règles)
Ingrédients : 200 g de poireaux, 150 g de crevettes fraîches, 1 cuillère de vin de riz
Méthode : Faire mariner les crevettes dans le vin de riz et faire sauter rapidement. La vidéo relative à Douyin compte plus de 8 millions de vues.

4. Les internautes discutent avec enthousiasme des sélections d'assurance qualité

Q : Combien de temps faut-il pour faire effet après avoir mangé des légumes tonifiants pour les reins ?
R : La médecine traditionnelle chinoise recommande un conditionnement continu pendant 1 à 3 mois, et l'effet sera meilleur s'il est combiné avec un ajustement du repos.

Q : Puis-je manger des aliments crus et froids si je souffre d’insuffisance rénale ?
R : Les personnes souffrant d’une déficience rénale en yang devraient l’éviter. Les personnes souffrant d’une déficience rénale en yin peuvent manger une petite quantité de fruits nourrissant le yin (comme les poires et les mûres).

5. Choses à noter

1. Les symptômes graves nécessitent un traitement médical et la thérapie diététique n'est qu'un auxiliaire.
2. Les personnes allergiques doivent choisir soigneusement les ingrédients de la mer
3. Évitez les excès de café et de thé fort pendant une thérapie diététique
4. Coopérer de manière appropriée avec Baduanjin, le trempage des pieds et d'autres méthodes de préservation de la santé

(Remarque : la période statistique des données de recherche à chaud va de X mois X jour à X mois X jour, 2023, couvrant Weibo, Douyin, Xiaohongshu et d'autres plates-formes)